有关玉的“美容”、“驻颜”、“养身”之古书记载及故事和传说

“人养玉，玉养人”，这是流传了数千年的玉文化传说。在“养身”、“驻颜”等方面，玉有数不清的记载和故事。

《本草纲目 - 玉屑》中云，玉可“除中热，解烦懑，润心肺，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目”。

据《烟花记》载：“隋炀帝朱贵儿插昆山润毛之玉拨，不用兰膏，而鬓鬟鲜润。”这似也是指用玉擦磨头发，它比用“兰膏”之类的化妆品更能使发质光润。

关于用玉来美容，宋代医著《圣济录》中有：“两身瘢痕，真玉日日磨之，久则自灭。”之记载。

据《汉书•王莽传》：王莽时有一大臣名收孔休，王莽想结好他，欲送他一玉琢，并对他说：“诚见君面有瘢，美玉可以灭瘢。”

慈禧“养颜之谜”
有传说年近七旬的慈禧居然凭借自己的容貌，让一个英俊多才的年轻外国军官倾心不已，,如果史料确凿的话，那么慈禧一定有与众不同的美容秘诀。
北京电视台2007年8月7日播放的《科教观察》中揭示《御香缥缈录》中记载的慈禧养颜的一招：玉石美容，用玉石来按摩肌肤。
在《御香缥缈录》中记载：为了减少颜面皱纹，慈禧太后的每日必做的美容功课是：用2根大约二、三寸长的两头镶金的玉棍摩擦面部。
通过玉棍适度的面部磨擦，促进了颜面血液循环与皮肤的新陈代谢，起到防皱和消除皱纹的效果。由于去除了皮肤陈腐的角质层，进而增加皮肤透明感，保持皮肤柔软而光滑。消除了毛孔中的皮脂、污垢，能有效地防治粉刺等皮肤病。

玉的组成与养身
碧玉的矿物组成为透闪石和阳起石。阳起石在中医里是一味重要的生药材，是2003年版《中国药典》所收载的22种矿物药的其中之一，常作为补肾药用于肾阳虚衰、腰膝冷痹、男子阳痿、女子宫冷、癥瘕崩漏等的治疗。在今日市场上的几乎所有的中医的壮阳补肾的药物或药酒里都有阳起石。
含有阳起石的加拿大碧玉其含铁量高达3%以上，有极佳的养身健体的作用。

不只中国人崇尚玉的养身功能，无独有偶，拉美的一些原居民也相信佩戴玉能够治疗肾结石等肾病及其他病症。英文的“nephtite”就是从拉丁文的lapis nephriticus而来，意为“肾石”。

据化学分析，玉石中还含有对人体有益的多种微量元素，如锌、镁、铁、铜、 硒、铬、锰、硒、钴等，这些微量元素使人祛病保健益寿，例如：锌元素可以激活胰岛素，调节能量代谢，维护人体的免疫功能，促进儿童智力发育，具有抗癌、防畸、防衰老等作用。锰元素可以对抗自由基对人体造成的损伤，参与蛋白质、维生素的合成，促进血液循环，加速新陈代谢，抗衰老，防止老年痴呆症，骨质疏松，血管硬化等。硒元素是骨胱甘肽过氧化物酶的组成部分，它能催化有毒的过氧化物还原为无害的羟基化合物，从而保护生物膜免受其害，起到抗衰老作用。

玉与远红外线
玉石还可释放出远红外线，当从碧玉中释放出的远红外线照射人体时，因其频率与身体中的细胞分子、原子间的水分子运动频率相一致，其能量被身体所吸收，使皮下组织深层部位的温度升高，加速人体需要的生物酶的合成，同时活化蛋白质等生物分子，从而增强机体免疫力和生物细胞的组织再生能力，加速供给养分和酵素，促进身体健康。

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